Marcele Hannaan

Você sabe que precisa colocar limites. Isso já está claro para você. Mas, na hora de fazer isso, algo trava. Você pensa no que vai dizer.Imagina como o outro vai reagir.Sente que pode magoar, decepcionar ou gerar um clima estranho. E, no final, você cede. De novo. O limite sempre vem depois do excesso Na maioria das vezes, o limite não surge de forma tranquila. Ele aparece quando você já passou do ponto. Quando já aceitou mais do que gostaria.Quando já se sobrecarregou.Quando já está Continue lendo→

Você sabe o que precisa fazer. Isso não é mais dúvida. Você já pensou sobre isso várias vezes.Já refletiu.Já entendeu o caminho. Mas, na prática, você não faz. Ou começa…e para no meio. Ou adia. Ou se distrai com qualquer outra coisa. E isso vai gerando uma sensação difícil de sustentar. Porque não é falta de capacidade. É como se existisse algo travando você por dentro. Não é falta de força de vontade Se fosse falta de força de vontade, seria mais simples de resolver. Continue lendo→

Você conhece alguém e, no começo, parece diferente. A conexão vem rápido.A conversa flui.Existe interesse. Mas, com o tempo, algo muda. A pessoa se afasta.Não corresponde.Ou simplesmente não entrega o que você esperava. E isso não acontece só uma vez. Se repete. E começa a surgir uma dúvida difícil de ignorar: por que você sempre acaba em situações assim? Não é coincidência Quando algo se repete, não é aleatório. É padrão. E padrão não significa culpa. Significa que existe um funcionamento interno que influencia suas Continue lendo→

Confiar em si mesma nem sempre é algo natural. Você pensa, analisa, avalia…mas, na hora de decidir, trava. Fica em dúvida.Volta atrás.Busca confirmação fora. E isso cansa. Não porque você não sabe o que fazer.Mas porque não sustenta o que sente. Confiança não aparece antes da ação Existe uma ideia de que você precisa se sentir segura para agir. Mas, na prática, isso quase nunca acontece. A confiança não vem antes. Ela vem depois. Você decide.Age.E percebe que consegue lidar com o que acontece. É Continue lendo→

Você pensa em fazer algo. Mas, antes de agir, já imagina o que os outros vão pensar. Será que vão concordar?Será que vão julgar?Será que vão desaprovar? E, sem perceber, você trava. Não porque não sabe o que quer. Mas porque está esperando uma validação que nem sempre vem. Isso não é falta de confiança — é um padrão aprendido Na maioria das vezes, isso começa muito antes. Você aprende, ao longo da vida, que: E isso vai moldando suas escolhas. Você começa a se Continue lendo→