Você já se pegou colocando o bem-estar de outra pessoa tão à frente do seu que, no final, você estava completamente esquecida da equação? Ou sentindo que o seu estado emocional depende diretamente de como o outro está — se ele está bem, você respira; se ele está mal, você entra junto? Ou ainda: construindo sua rotina, suas decisões, às vezes até sua identidade, em função do que essa pessoa precisa, sente ou espera de você? Se alguma dessas situações parece familiar, vale entender o Continue lendo→

Você olha para a sua relação com dinheiro e, em algum momento, percebe algo familiar demais. O jeito de gastar. A dificuldade de guardar. A sensação de que o dinheiro nunca é suficiente, ou de que quando sobra, some rápido sem explicação. A dificuldade de cobrar, de pedir, de receber sem culpa. E se você parar para comparar com o que viu em casa quando era criança, talvez encontre padrões muito parecidos. Não é coincidência. O que você aprendeu sobre dinheiro antes de entender o Continue lendo→

Você tem uma opinião. Sabe o que pensa sobre aquela situação, aquela escolha, aquele assunto. Mas aí alguém discorda. Insiste. Faz uma cara. Fica em silêncio de um jeito que pesa. Ou simplesmente repete o que pensa com mais ênfase, como se volume fosse argumento. E você começa a recuar. Não porque descobriu algo novo. Não porque a outra pessoa apresentou um ponto que você não tinha considerado. Mas porque o desconforto de manter sua posição ficou grande demais. E no final, você cede. Concorda Continue lendo→

Tem aquela pessoa. Pode ser alguém da família, do trabalho, do grupo de amigos. Alguém que você não escolheu ter por perto, mas que está lá — de um jeito ou de outro, com frequência. E toda vez que o contato acontece, alguma coisa em você já se prepara. Você sente o corpo mudar antes mesmo da conversa começar. Fica mais alerta. Mais na defensiva. Já sabe, de alguma forma, que vai sair daquele encontro se sentindo pior do que entrou. E o pior: às Continue lendo→

Você pensa bastante antes de decidir. Analisa, volta, reconsidera. Tenta prever o que pode dar errado, o que pode acontecer, como os outros vão reagir. Em alguns momentos, até parece que você já sabe o que quer. Mas, quando chega a hora de sustentar essa escolha, algo muda. A dúvida entra. E não é uma dúvida leve. É uma dúvida que faz você recuar. Que faz você questionar o que antes parecia claro. Que faz você procurar alguém para validar o que você já tinha Continue lendo→

Nem sempre na hora, mas quando o encontro termina ou quando você finalmente fica sozinha, vem aquela sensação difícil de explicar. Não é exatamente cansaço físico, nem algo totalmente mental. É como se algo tivesse sido puxado de você. O mais confuso é que, muitas vezes, não aconteceu nada grave. Não houve discussão, nem conflito direto. Ainda assim, você sai diferente. Mais cansada, mais pesada, menos conectada consigo mesma. Com o tempo, isso começa a se repetir. E aí você percebe que não é coincidência. Continue lendo→

Você para. Mas não descansa de verdade. Seu corpo até desacelera,mas sua mente continua ativa. E, no fundo, aparece uma sensação incômoda: culpa. Descansar não parece natural para você Mesmo quando você precisa. Mesmo quando está cansada. Mesmo quando não tem nada urgente. Você sente que deveria estar fazendo algo. Como se parar fosse errado Como se estivesse perdendo tempo. Como se estivesse ficando para trás. E isso não faz sentido lógico. Mas, internamente, pesa. Você não consegue relaxar completamente Porque sua mente continua listando Continue lendo→

Você faz. Se esforça.Tenta melhorar.Busca fazer certo. Mas, no final, a sensação é quase sempre a mesma: não é suficiente. Não importa o quanto você faça Você resolve uma coisa… e já pensa na próxima. Conquista algo… mas não consegue sentir. Avança… mas não reconhece. É como se sempre faltasse alguma coisa. Você não para para sentir o que já fez Porque sua mente já está no próximo passo. No próximo ajuste.Na próxima melhoria.No próximo erro que precisa evitar. Você vive em um padrão de Continue lendo→