♥A palavra e o sorriso
Um sorriso nos lábios demonstra o modo de encarar a vida, facilita a comunicação e melhora as relações no trabalho e na vida social. Dá menos trabalho sorrir do que ficar de cara fechada, concorda? Não requer esforço nem prática. É um gesto simples e econômico. Assim, sorria, nem que seja por economia. O humor, bom ou mau, contagia. Para ter idéia de como é contagioso, uma amiga conta que um casal de vizinhos dela está permanentemente de mau humor. Toda vez que ela encontra com eles no elevador, estão de cara amarrada, inclusive o cachorro deles! Ou seja, o mau humor contagia até o cachorro.
Há um ensinamento que diz:
- Jogue uma pedra na água: ela some num instante, mas deixa dezenas de ondas girando em círculos, círculos e círculos.
- Diga uma palavra ríspida: ela some num instante, mas deixa dezenas de ondas girando em círculos, círculos e círculos.
- Diga uma palavra amável: ela some num instante, mas deixa dezenas de ondas girando em círculos, círculos e círculos.
- Assim também é com o humor. Ele contagia e é fundamental para a melhoria da qualidade no ambiente de trabalho.
Texto retirado do livro: O que podemos aprender com os gansos – Alexandre Rangel
Ainda falando em sorriso, este é um grande aliado para melhorar sua autoestima.
Segundo o Dr. Lair Ribeiro, existe uma conexão direta entre o sorriso e o sistema nervoso central, por isso toda vez que você sorri, mesmo que involuntariamente ou mesmo que não esteja sentindo nada, o seu cérebro recebe uma mensagem de que está tudo bem. Então, quando você pratica o ato de sorrir, acaba liberando certo tipo de hormônio que leva uma mensagem positiva a sua mente.
E você, já percebeu o quanto anda sorrindo?
Fica aí a dica de um exercício fácil, rápido e de graça: SORRIA!!!! 🙂
Beijos,
Marcele Hannaan
